瑜伽是一种通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽

　　姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是

　　一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，

　　也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟

　　知并掌握肉身感官，达到圆融纯一的状态。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强

　　化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康！

　　课程安排：基本功练习，瑜伽基本动作训练，身体协调性训练，冥想训练，瑜伽教练培训

　　课程时间：周一至周六17：3019：30 每节课均为2个小时（明星女教练授课）

　　特别说明：1报名即送瑜伽专业练功服一套，瑜伽专业教材一份，瑜伽垫一个，瑜伽音乐

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