i want you to know，i wish i was special，i dont know，i dont know。

　　这样不仅能够达到练习的目的，最主要的是能减少因为练习幅度过大而造成的身体损伤。究竟哪些东西可以作为瑜伽辅具?

　　界面新闻记者 覃思悦618的第一轮大战暂告段落。天猫平台根据5月20日-5月28日期间品牌支付GMV（商品交易总额）排名，公布了多个领域的销售排行榜。运动户外品牌排行榜中，耐克（NIKE）、FILA和阿迪达斯（adidas）排名前三。

　　来源：北京青年报 忙碌了一天的职场人士回到家中，抬手按下墙边“金属立柱”侧面的触控键，原本紧贴墙面的器械缓缓展开，45厘米宽的跑带铺陈开来。折叠跑步机的悬浮减震系统几乎无声启动，调出手机里收藏的日落海岸跑步课程，踏着AI根据心率自动调节的配速，仿佛真的沿着湿润的沙滩奔跑。

　　又到了藏不住肉的季节，疾控君最近也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”，瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具！市面上瑜伽垫种类繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼。省流版1. 初学者或以柔软训练为主时可以选择厚一点的瑜伽垫。2.

　　在北上广深这样的城市工作，生活节奏加快了很多，面对工作的压力很难有时间做自己喜欢做的事情，更不要说是每天抽出几个小时的时间去上个瑜伽课程了。

　　三伏天，人体新陈代谢加快，食欲不振，这是减肥的好时机。但是，减肥需要选择合适的方法，避免盲目节食和剧烈运动。适当的轻松运动，如散步和瑜伽，效果更好。而瑜伽这种轻量训练正受到越来越多女性的青睐。瑜伽不仅能增加肌肉量，提高基础代谢率，还能使身体线条更加紧致有型。

　　这个双11很多人都开启了买买买，对于女性朋友化妆品、衣服、包包都是必买的，这些可是能让你的颜值提升一大截。

　　小编导读瑜伽能放松身心，柔韧性和力量训练的结合，让你的身体达到一种平衡，如今瑜伽已成为一种时髦的健身运动，受到很多人的喜爱。邓超工作室曾在微博上晒出邓超的瑜伽高难度动作，看来娘娘教得好哇。

　　越来越多的白领加入瑜伽的练习，比如我公司多个部门外请瑜伽馆的教练，或是部门有活动补贴，或是自己组织起来的，在晚上下班的时候来公司，找个大点的会议室，十几个人一起学习。首先说说，瑜伽不是女生的运动喔，瑜伽来源于印度，印度男生都会瑜伽，这个是问过印度人的。

　　很多普拉提小白上课时会听到老师讲解普拉提五件套，那普拉提大器械五件套究竟指的是哪五件呢?普拉提器械种类丰富，但最常见，最标准的五件套分别是:Reformer普拉提床。

　　■ 海南日报记者 李豌高性价比的最好选择之一划船机如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉。同时水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降低对身体的伤害。ballbet贝博